走力アップ

ここのところまた足に筋力がついてきたようで向かい風でも
イイペースでダレずに走れるようになってきました。
しかしダレずに走っているからか、久しぶりに足の筋肉が重い感じです。
もちろん自転車をはじめたときのような、筋肉痛までは行きませんが。
走力アップを実感しているので、たまにはシラスA1で恵比寿から走りたいですね。
綱島までの自転車とそこから電車というスタイルが案外快適なんで、
シラスにはもう1ヵ月近く乗っていませんからね。
シラスの場合は帰りは楽しくていいんですが、
朝に仕事場へ向かうのが時間に追われているようで遠く感じるんですよね。

イージーライダー
鴨居-綱島-鴨居（往復）
■走行距離：21.60km　■走行時間：1h 01.41min　■平均速度：21.0km/h　■最高速度：33.5km/h