久々のフル走行

電車がない時間になってしまったので、今日は久しぶりに自宅まで自転車で帰ることにしました。
さすがに金曜は家に帰りたいですからね。家までのお供はもちろんシラスA1です。
今見てみたら、シラスA1で帰るのはなんと半年ぶりっぽい。ちょっとビックリ。
春は花粉であんまり乗らず、初夏は暑いのでBD-1でのんびりと。
普段は綱島まで汗をかかないようにイージーライダーでユックリ走行なんて
ことをしていたら、すっかり足が弱ってました。
事務所を出発して、足が辛そうな気がしたので足をいたわって走っていました。
しかし、目黒通りや中原街道はそれなりのペースになってしまって、
多摩川の10km地点ですでに足が重いというか痛い。
その後綱島街道は、スピードを出しては息があがり、
ゆっくり走って呼吸を整えてまたスピードを出してみるなんてことをしてました。
でも、呼吸を整える為のスピードが以前よりもかなりおそい。
スピードもなんだか乗らないし。
綱島近辺で16〜17km地点なんですが、すでに体力を使い果たしました。
鶴見川にはいったら、もう2度とペースが上がりませんでした。
でも途中でサイクロコンピュータのメーターが動かなくなりましたが、
時間は計測されていて1時間15分だったし、
1.5kmくらい計測されてないのにAVが20kmだったので
案外前と変わらない時間で帰ってはいるんですけどね。
割と走行条件が良かったことを考えると前なら、5分以上速かったかなぁと。
結構きつかったので、そういえば、僕は持久走みたいな心肺を使うことがダメだったなぁと
思い出してしまいました。
BD-1でノンビリ帰る方が、シラスで車道を走って帰るより好きなのはその辺にあるのかも。
ここで、またふと頭をよぎったのは、
じゃあ恵比寿-鴨居間はBD-1よろ少し速くてラクそうなMR-4Fか4Rを買って、
シラスを毎日の綱島まで通勤でトレーニングもいいかなとか思ってしまいました。
11kmの距離だったら自分に甘い僕でもがんばって脚を使った走りができるかなぁと。
ところでひさしぶりに体重計に乗りました。
一番がんばって乗っていた時よりも4kgぐらい増えていました。
最近の平均だと思っていた体重より2kg増くらいですかね。
それでも体脂肪率は減っているのがスゴイ。
実質、現在は自転車乗る前よりは4kg減なので、ちょっと考えねば。
まぁ太らないのをいいことに、メシを食べ過ぎているのは明白なんですが。

SIRRUS A1