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走るのには困ってはいないけれど、自転車屋に行って調整とかしてもらいたいと思っていた。
ついでにいろいろ聞きたいこともあった。
でも、買った自転車屋は朝の11時からのオープン。夜は8時までだけど、仕事でまず行けない。
10時くらいまで行こうと思って家で待機していたけれど、やる仕事もあるので考えをあらためて出勤した。
通り道を少しはずれるくらいなので、何度となく行こうと思ってるんだけれど、
いまだ一度も行っていない・・・。これでは近くで買った意味がない・・・・。

走り初めてモモの付け根がとても重いことに気が付いた。昨日子供とプールにいったからだろうか??
かなり足がダルく感じながら走る。そして今日はとても暑く、とても汗をかいた。
お日様はそれほど出てないのに、この暑さ。事務所へ着くときにはTシャツはとても重くなっている。
これからの季節、もっと暑くなるのだから、熱中症とか注意しないとな。

BALENO
鴨居-恵比寿(行き)
■走行距離:25.96km ■走行時間:1h 12.45min ■平均速度:21.4km/h ■最高速度:41.6km/h ■ODO:1216.0km
★運動時間:1h 28.41min ★消費カロリー:793kcal(50%Fat) ★MAX:157(86%) ★AVE:128(70%)

 

いつものように脂肪燃焼のゆっくりとしたペースで走っていたが、
追い風ということもあって、かなりラクに走れる。
その反動か日吉の坂で無性に踏みたくなり、一気にスピードをあげる。
メーターをパッとみてみると38km。そこからさらに加速したつもりなので40kmくらいは出てたのかな。
坂の上につく頃にはヘロヘロ。日吉の坂を下っても、なかなか心拍が落ち着きません。
いつもの感じに戻ったのは、松下のあたりでやっと。
その後は何事もなかったかのようにユックリとしたペースで走る。
はやく体重落ちないかな。

BALENO
恵比寿-鴨居(帰り)
■走行距離:25.87km ■走行時間:1h 12.56min ■平均速度:21.3km/h ■最高速度:45.1km/h ■ODO:1241.9km
★運動時間:1h 24.49min ★消費カロリー:710kcal(50%Fat) ★MAX:164(90%) ★AVE:125(68%)

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