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[自転車]

2006年07月31日

いつものようにタラタラと走っていきました。
そして綱島でカロリーの消費を見ると案外少ない。
サイクリングコースルートで1km多く走ることにしてみましたが、
それでも結局700kcalにも届かず。やはり追い風の時はカロリー消費が少ないよう。
もうちょい早く走ったほうがいいのかな。。
ま、追い風でゆっくり走れば、55%FATなので、まあいいか・・。
体重も減ってきてるし。。

BALENO
恵比寿-恵比寿(帰り)
■走行距離:27.00km ■走行時間:1h 16.55min ■平均速度:21.1km/h ■最高速度:45.3km/h ■ODO:1555.6km
★運動時間:1h 26.40min ★消費カロリー:684kcal(55%Fat) ★MAX:155(85%) ★AVE:120(66%)

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