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2006年09月29日

昨日の友達の話で触発されて、向かい風の中を結構がんばってこぐ。
がんばってといってもスピードではなく、
ユックリしたペースなんだけど、足はきっちりと回して走ることを心がけました。
ダレダレになって走っている部分がなかったからか、恐ろしく汗をかきました。
本当はこれくらいの感じで走ってるといいんだろうなぁ。

BALENO
恵比寿-恵比寿(行き)
■走行距離:25.95km ■走行時間:1h 12.29min ■平均速度:21.5km/h ■最高速度:36.4km/h ■ODO:1959.2km
★運動時間:1h 28.25min ★消費カロリー:828kcal(45%Fat) ★MAX:162(89%) ★AVE:131(72%)

 

帰りもキッチリ漕ぐようにやってみた。
追いぎみの風が多いこともあって、綱島くらいまではそれなりにアベレージが良かった。
綱島からはサイクリングコースに入ったり、途中で買い物をしたりしたので、
一気にペースが落ちたけれど、
すっかりダメダメ走りが定着していたので、
まだこういう風ににも走れるんだなぁと思った。
なるべくこれからはこういう風に漕いでみよう。

BALENO

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