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2006年10月03日

明日は雨が降りそうなので、クルマで行きたいけれど、
そうすると、自転車に今週は乗れないかもしれない。
う〜ん、と考えて、早めに帰宅して、夜のポタリングに出かけることに。
とりあえず、いつものように綱島方面へサイクリングコースで向かってみる。
綱島で対岸に渡って、産業道路を帰ればいい距離だなと思ってましたが、
あまりに能がない通勤ルートなので、綱島から早渕川へ入って港北NTを抜けてきました。
港北NTは自転車で走ると面白いですね。
あの町はクルマにメインの通りを走らせるため、脇にそれるとは行き止まりが多いんですが、
自転車や歩行者だとふつうに通れるところが多い。
また、ところどころに公園の中を通るような道もあったりもする。
センター北・南を一望できる高台もあったりして、小さな発見がいっぱい。
坂だらけなのがたまにキズだけど、時間がある昼間に散策しても面白いかも。
メーター完全に壊れて動かないので正確にはわからんけど、25km以上は走ったと思う。
とりあえず、今日は満足。

BD-1

2006年09月29日

昨日の友達の話で触発されて、向かい風の中を結構がんばってこぐ。
がんばってといってもスピードではなく、
ユックリしたペースなんだけど、足はきっちりと回して走ることを心がけました。
ダレダレになって走っている部分がなかったからか、恐ろしく汗をかきました。
本当はこれくらいの感じで走ってるといいんだろうなぁ。

BALENO
恵比寿-恵比寿(行き)
■走行距離:25.95km ■走行時間:1h 12.29min ■平均速度:21.5km/h ■最高速度:36.4km/h ■ODO:1959.2km
★運動時間:1h 28.25min ★消費カロリー:828kcal(45%Fat) ★MAX:162(89%) ★AVE:131(72%)

 

帰りもキッチリ漕ぐようにやってみた。
追いぎみの風が多いこともあって、綱島くらいまではそれなりにアベレージが良かった。
綱島からはサイクリングコースに入ったり、途中で買い物をしたりしたので、
一気にペースが落ちたけれど、
すっかりダメダメ走りが定着していたので、
まだこういう風ににも走れるんだなぁと思った。
なるべくこれからはこういう風に漕いでみよう。

BALENO

2006年09月28日

綱島を超えたあたりで、
今のこの時間だとブロンプトンに乗る友達が
食事に出かける時間の可能性が高いことを思い出して電話してみる。
そのときは電車にのっていたみたいだけど、小机をすぎたあたりで電話したら、
ちょうど食事に出るところのようでした。
彼は会社から帰ってソバを食べに行くにが日課になっています。
今日はファミレスでお茶しようとさそってみたけど、ソバを食いたいというので、
ソバ屋につきあいました。(ソバはくってません。飲み物だけ)
夜な夜な走っているのと、休日は自転車で出かけまくっているので、
もうBALENOの走行距離に追いつかれそう。
彼はソバ食にしてから体重も順調に落ちていて、これまた抜かれそう。
もうちょっとがんばらないとなぁ。

BELENO
恵比寿-鴨居

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