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今年最初のプールに行きました。例によって娘と日産ウォーターパークです。
電動自転車で心拍数がどのようになるか興味あって、
心拍計を着けていきました。
サイクリングコースを電動にしないで漕いでいきましたが、
心拍あがらないですね〜。ユックリ走って油断すると、
下限の110を切ってる。そこそこ漕いでも、120台くらい。上り以外は130には入らないです。
ママチャリで走るのはちょうどいい有酸素運動っぽいですね。(ダラダラ走るのはダメっぽいけど)
それにくらべロードレーサーは、すぐに無酸素運動ゾーンに入ってしまう。
それだけラクにカラダが動いちゃうロードはやっぱりすごいなぁと思いました。
プールはムシムシしてたので、水が気持ちよかったですが、
帰りは思い切り雨に降られました。
ちょっと待ってみましたが、やまなそうなので濡れて帰りました。
娘は後ろ座席なので、あんまり濡れず、雨降る中を途中で寝てしまいました。

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