花粉が…45日ぶりのジテツー

事情があって、昨日は45日ぶりにツーキニングを再開。
ポカポカの鶴見川サイクリングコースは、とっても気持ちが良かった。
坂道はかなり足にくるようになっていたけれど、
無事往復55kmを走り終え、就寝・・・。

そして今日・・
うっ、目が・・変・・・・充血・・・
・・・喉もちょっと腫れぼったい・・・。

そう、いまいましい花粉。

花粉対策メガネはしていったけれど、
この時期は距離を乗ると、次の日はだいたいこんな感じ。
RESPROマスクもすればよかった。

普通の生活をしている分には、飲み薬と目薬でかなり症状が治まります。
ちょっとヒドイ時は点鼻薬2種も併用すれば、マスクなしでも平気です。

でも、自転車乗ると、浴びる花粉の量が違うんでしょうね。
翌日がヒドイ状態に・・。

いろんな花粉にアレルギーがあるので、
ほぼ1年中、花粉やハウスダストに悩まされていますが、
一番ひどいこの時期・・・
もうちょっと自転車控えようかなと思っちゃいました。。。