なかなか行けない自転車屋

走るのには困ってはいないけれど、自転車屋に行って調整とかしてもらいたいと思っていた。
ついでにいろいろ聞きたいこともあった。
でも、買った自転車屋は朝の11時からのオープン。夜は8時までだけど、仕事でまず行けない。
10時くらいまで行こうと思って家で待機していたけれど、やる仕事もあるので考えをあらためて出勤した。
通り道を少しはずれるくらいなので、何度となく行こうと思ってるんだけれど、
いまだ一度も行っていない・・・。これでは近くで買った意味がない・・・・。

走り初めてモモの付け根がとても重いことに気が付いた。昨日子供とプールにいったからだろうか？？
かなり足がダルく感じながら走る。そして今日はとても暑く、とても汗をかいた。
お日様はそれほど出てないのに、この暑さ。事務所へ着くときにはTシャツはとても重くなっている。
これからの季節、もっと暑くなるのだから、熱中症とか注意しないとな。

BALENO
鴨居-恵比寿（行き）
■走行距離：25.96km　■走行時間：1h 12.45min　■平均速度：21.4km/h　■最高速度：41.6km/h　■ODO：1216.0km
★運動時間：1h 28.41min　★消費カロリー：793kcal(50%Fat)　★MAX：157(86%)　★AVE：128(70%)

いつものように脂肪燃焼のゆっくりとしたペースで走っていたが、
追い風ということもあって、かなりラクに走れる。
その反動か日吉の坂で無性に踏みたくなり、一気にスピードをあげる。
メーターをパッとみてみると38km。そこからさらに加速したつもりなので40kmくらいは出てたのかな。
坂の上につく頃にはヘロヘロ。日吉の坂を下っても、なかなか心拍が落ち着きません。
いつもの感じに戻ったのは、松下のあたりでやっと。
その後は何事もなかったかのようにユックリとしたペースで走る。
はやく体重落ちないかな。

BALENO
恵比寿-鴨居（帰り）
■走行距離：25.87km　■走行時間：1h 12.56min　■平均速度：21.3km/h　■最高速度：45.1km/h　■ODO：1241.9km
★運動時間：1h 24.49min　★消費カロリー：710kcal(50%Fat)　★MAX：164(90%)　★AVE：125(68%)