暴食リバウンド

昨日、一昨日との暴食がたたり、新しい体重計を買ってから一番の重さを記録。
たぶん一時的なものでしょうが、今日からまた運動・運動・運動です。

「運動ってサボると、なんだかやる気がでなくなるのはなぜだろう。そんなんじゃダメだ！」
と言ってみて自分を鼓舞してみてやっと自転車で帰ろうという気になる。

BALENO
鴨居-恵比寿（行き）
■走行距離：26.17km　■走行時間：1h 03.06min　■平均速度：24.9km/h　■最高速度：45.7km/h　■ODO：2823.6km