何故？

凄まじい暑さです。たまらずエアコンを付けてみます。
・・・・あんまり効かない・・。
パワーも食われてトゥデイの走りもイマイチ。
諦めて窓全開で通勤！
走っているうちはまだいいけれど、停まるととクルマの中ってとんでもなく暑い。
でも、エアコンのガスを入れてもらうほどでもないな。窓全開でOKっさ。

TODAY

昼間あんまり暑くて事務所から出たくなくなり、ピザとコーラを取ってしまった。
Lサイズを二人でペロリ。ちょっと食べ過ぎ。帰りは暑くても自転車だな・・。

帰りは深夜になってしまい、あんまり暑くなかったが、
先日購入した750mlボトルにアクティブダイエットを満タンにして出発。
どのくらい減るかどうか、試しになるべく水分を飲みながら行きました。
そしたら、やっぱり自宅につく前に750mlを飲んでしまった。
暑い日の昼間だと、昨年の感覚としてはもっと飲んだような気がする。
もう一個ボトルケージ必要かなぁ。
熱中症になってもイヤなので、こんど買ってつけよう。

いつもと同じように走ったつもりなのだけど、心拍の下がりが早い。
走行中もあんまり上がらない。これは！と思ったけれど、
追い風も強かったのでなんとも言えないな。そんなにすぐに効果が出るとは思えないし。
でもかなりユックリ走った割にそこそこ早く帰れて、心拍も低いのは何故？
しかし、早く帰れちゃうと、消費カロリーが少ないなぁ。

BALENO
恵比寿-鴨居（帰り）
■走行距離：25.90km　■走行時間：1h 10.09min　■平均速度：22.2km/h　■最高速度：45.3km/h　■ODO：1398.9km
★運動時間：1h 18.36min　★消費カロリー：615(55%Fat)　★MAX：149(81%)　★AVE：120(66%)