到着時は汗ビッショリ

行きは排ガスを避けて綱島まではサイクリングコースを走ることが
通常のルートになっている。風当たりが強いサイクリングコースは
この時期は向かい風が多くタイムを出せないことが多いけれど。
今日はずっとペダルの回転数、ケイデンス表示で走っていましたが、
80〜90回転でずっと走っているではありませんか！
以前は80回転はかなり高速に脚を回す感じで、
とてもこれを続けるのは無理だ、と思っていました。
しかし、慣れるもんなんですね、ずっとそのくらいで漕いでいます。
この回転数で走ることは、かなりいい運動になっているようで、
事務所に到着後は汗でビッショリになっていました。
自宅へ帰るときもこのくらいのペースで脚を回した時は
汗がスゴイくすぐに着替えないと風邪をひきそうなのですが。
とにかく事務所到着後、このままでは風邪をひいてしまうと思い着替えました。
事務所にも必ず着替えの置きは必要ですね。

SIRRUS A1
鴨居-恵比寿
■走行距離：27.86km　■走行時間：1h 18.52min　■平均速度：21.2km/h　■最高速度：41.2km/h

クリスマスイブの夜のサイクリングコースを走って帰ってきました。
イブでもこの道はかわらないなぁと思っていたところで
川の土手でタバコをふかしている女性が一人。
ちょっとびびりました。なんであんなところに一人でいるのか・・。

イージーライダー
綱島-鴨居
■走行距離：10.83km　■走行時間：-h 32.15min　■平均速度：20.1km/h　■最高速度：32.5km/h