すっごく久しぶりの自転車。 久しぶりもいいところなので、ものすごくノンビリと走ってきました。 でもこのどこまでも疲れずに行けそうなペースが気持ちいい。 ところで、カミサンがIKEAに行ったらしい。 人の少なそうな夕方ねらいで行ったみたい。

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ここのところずっと乗れなくて腹回りが気になっている。 寝不足でややキツイかとも思ったが、 雨が大丈夫そうなので久々に自転車で帰りました。 ゆっくり走っているのに、久しぶりなのでモモのあたりが痛くなりました。 久しぶりだからかなぁと思いました

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ばっちり雨に降られ、ズボンもびっしょりに。 事務所で洗濯もできるし、 もうどうでもいいやと思いそのまま走っていきました。 こんな時は、シャワーと洗濯のある環境がとっても贅沢に感じます。 BALENO 恵比寿-恵比寿（帰り） ■走行距離：25

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頭が少し痛いけれど、冷房にやられたような感じなので、帰路は自転車でリフレッシュ。 自転車に乗ったら少しずつよくなっていくのが不思議。 自転車にのると、血がカラダの先端まで回っていくのが分かるような気がします。 BALENO 恵比寿-恵比寿（

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夏休みであんまりカラダを動かしていないのでクルマに自転車を乗せていって、 帰りは自転車で帰りました。 久しぶりの自転車はいつも気持ちいいもんです。 BD-1

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いつものようにタラタラと走っていきました。 そして綱島でカロリーの消費を見ると案外少ない。 サイクリングコースルートで1km多く走ることにしてみましたが、 それでも結局700kcalにも届かず。やはり追い風の時はカロリー消費が少ないよう。

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綱島までの快速イージーライダーが友達のところへ旅立ちました。 防犯登録も近所の自転車店にて名義を換え、 パーツは予定通り、改造パーツ（ホイール・BB・クランク・ディレーラーなど） も含めてあげちゃいました。 友達が洗車のをしている時にじっ

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ペースは遅いが、良い感じで途中まで漕げた気がする。 今日はジーンズではなく、丈の短いもので行きましたが、 断然こちらの方が漕ぎやすい。やっぱりズボンは重要ですね。 それでもまだレーパンをはこうとは思いませんが。 あと、バレーノのサドルを変え

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事務所に1台も自転車がなくなってしまったので、再びBD-1で向かいました。 BD-1もディレーラーが狂ってますが、なんとか走れちゃってるので調整をしてません。 調整すると気持ちいいんだろうなぁとは思うんですけれど、なかなかヒマなし。 BD-

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予想外に遅くなってしまい、電車を逃す。 自転車はずっと事務所に飾ってあるBD-1しかないので、 久々にBD-1で帰宅。ロードばかり乗っているので、すごく重く感じる・・。 重いギアで漕がないと進まないから、足に負担をかけて乗ってるんだと思う。

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昼間の気持ちいい時間帯のサイクリングコースは久しぶり。 新緑に菜の花も咲き乱れ、とっても気持ちが良かったです。 こういう気持ちの良い感動があるから自転車は楽しいんだろうな。 仕事も少し落ち着いてきたので、自転車でどこかに行ってみたいです。

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たいした運動不足解消にはならないけれど、綱島から自転車で帰りました。 （終電間際で仕方なかったってのもあるけれど） やっぱり毎日通うなら、このくらいの距離（11km）がちょうどイイと思いますね。 イージーライダー

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