韓国人の友達が高田馬場にアパートを借りました。 それを見てみたいというのもあって、 私の友達のトシと韓国人のジヌーと高田馬場の焼鳥屋で飲んだ後、アパートへ見学ツアーを催行。 アパートは軽量鉄骨の普通のアパートでしたが、すんでいる人はほとんど

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ちょっと用事でかみさんを清瀬まで送った。 BD-1を車に積んでいき、帰りは私だけBD-1で走ってきた。 歩道ゆっくりめの走行でも、信号待ちや休憩を入れて2時間半で帰ってきた。 ルートは車だと通らない是政橋経由。そして読売ランドの激坂をのぼり

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IPOD iPODはキッチンに置くのにすごくいいと思い かみさんにiPODとスピーカーをプレゼントしました。 第4世代の20GB。 HDDクラッシュ 家のMACがクラッシュしました。 やっぱり暑い時期にお亡くなりになった・・・・。 事

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野沢の朝市 朝ご飯の前に朝市を見学。 案外にぎわっていて、こんなにこの町に宿泊客がいたのかと驚きました。 ついついいろいろ買い物をしてしまいましたが、 買い食いした野沢菜おやきはちょっとハズしましたと思いました。 朝食はオーソドックスながら

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碓氷峠・軽井沢 1泊2日で友達と野沢方面へツーリングへ行きました。 KLR650とGPZ900RとRG400Γという、微妙に古いバイク達で出発です。 さすがにΓは人気があり、高速SAで止まるたびに声をかけられていまし

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飛行機を眺める 公園のはらっぱで遊ぶ 飛行機好きのムスコヒマだったので休みを取った。 そして、下の子がよく空の飛行機を指さしてるので、 羽田の飛行機が見える城南島公園に行ってみた。 もちろん、初めていくところ。 頭の上を飛行機が飛んで

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いつものようにタラタラと走っていきました。 そして綱島でカロリーの消費を見ると案外少ない。 サイクリングコースルートで1km多く走ることにしてみましたが、 それでも結局700kcalにも届かず。やはり追い風の時はカロリー消費が少ないよう。

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あんまり気にせず自転車で出たけれど、なんだかちょっとダルい。 あんまりカラダの調子が良くない感じ。 途中で走るのがツラっくなってきました。もちろんペースも上がらず。 帰りはクルマだな。。。 それにしても今日はありえないくらい平均心拍低いけど

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二人で走るのは楽しいが、 二人で走る時のほうが、翌日足が重いことが多い。 何故か今日もやや足が重いので、かなりノンビリ目にマイペースで走る。 一人で走った方がペースは安定するよな。 とか思いながら洗足池手前の上りはシティサイクル3台の後ろに

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ビアンキ号と一緒に再びツーキニング。向かい風なので心拍があがりぎみなので、かなりゆっくり目に走る。 ずっとゆっくり走っていたけれど、雪が谷大塚の所だけとばす。 途中で抜かされたクロスバイクを抜き返し、人が少なくなったアタリでスローダウン。

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凄まじい暑さです。たまらずエアコンを付けてみます。 ・・・・あんまり効かない・・。 パワーも食われてトゥデイの走りもイマイチ。 諦めて窓全開で通勤！ 走っているうちはまだいいけれど、停まるととクルマの中ってとんでもなく暑い。 でも、エアコン

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自転車屋に立ち寄りました。そしてワイヤー類の調整といくつかモノを買いました。 ワイヤー類の調整はまず、ブレーキをちょっと引きました。 そしてディレーラー前後はアジャスターをちょっとひねってオシマイ。 一連の動作が早く、プロだな〜と思った。

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