胸にハートレイトモニターを巻いて出発したのに、メーター（受信機）のほうを忘れた。 でも、これ以上いくとバテルとか、心拍数は分かるようになってきてるので、 心拍数を意識しつつ、なるべくダラダラ走らないようにこころがける。 それでも速い人には抜

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境川サイクリングコースで江ノ島へ 友達2人（ブロンプトン3速＆ローバー7速）と私（BD-1_9速）で念願の境川を下ってきました。 ちなみにブロンプトンの人は私よりも距離を乗る人なので、3速でもタンタンと走って行きます。 ローバーの人はほとん

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明日は雨が降りそうなので、クルマで行きたいけれど、 そうすると、自転車に今週は乗れないかもしれない。 う〜ん、と考えて、早めに帰宅して、夜のポタリングに出かけることに。 とりあえず、いつものように綱島方面へサイクリングコースで向かってみる

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昨日の友達の話で触発されて、向かい風の中を結構がんばってこぐ。 がんばってといってもスピードではなく、 ユックリしたペースなんだけど、足はきっちりと回して走ることを心がけました。 ダレダレになって走っている部分がなかったからか、恐ろしく汗を

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すっごく久しぶりの自転車。 久しぶりもいいところなので、ものすごくノンビリと走ってきました。 でもこのどこまでも疲れずに行けそうなペースが気持ちいい。 ところで、カミサンがIKEAに行ったらしい。 人の少なそうな夕方ねらいで行ったみたい。

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POWER MAC G5が修理から戻ってきました。再びCPU交換したようです。 CPU交換→ロジックボード交換→CPU交換ときています。 今日はあまり使いませんでしたが、さてさてどうでしょうか。 本格的に使い始めて思った

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今日は出勤です。産業道路のクルマの量はやや多い程度なので、普通に第三京浜に向かってみました。 しかし予想に反してマルハンの交差点の先からは大渋滞。 左右どちらの車線も動きが悪いので裏道から第三へ向かいました。 こちらの道へ流れてきたクルマが

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ここのところずっと乗れなくて腹回りが気になっている。 寝不足でややキツイかとも思ったが、 雨が大丈夫そうなので久々に自転車で帰りました。 ゆっくり走っているのに、久しぶりなのでモモのあたりが痛くなりました。 久しぶりだからかなぁと思いました

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POWER MAC G5は予想通りロジックボード交換で戻ってきました。 しかし、残念ながら直ってませんでした。 再再修理です・・（泣）。

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雲見・自湧泉の朝ごはん この宿の朝ご飯は、超定番のものなんだけど、アジの干物じゃなかったのがポイント高い。 たぶんこの宿は定番ものと、安いけど新鮮で変わったものを組み合わせて出しているよう。 昨日の夜ご飯もそうだった。それがまた新鮮なんです

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修善寺 友達のジヌーと旅行を企画した。朝7時に恵比寿で待ち合わせて伊豆へ向かう。 今日は走りの伊豆でも遊びの伊豆でもなく、観光の伊豆のつもり。でも目的地は何故か西伊豆の雲見なのだが。 最初は普段は通過してしまう修善寺を観光。 伊豆の小京都と

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G5 MAC またダメです。今度はロジックボードの赤ランプ点灯でフリーズします。 明日、再修理にだしますが、今度は症状の出る頻度が毎回ではなく、忘れた頃に出るのでどうなることやら。 今度は、ロジックボード交換かなぁ。 いいかげんマトモに使え

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