食べ過ぎ

昨日は懐石弁当とカニパーティー、今日は韓国料理と食べ過ぎました、
食べ過ぎたので、家までシラスで体を動かして帰ろうと思いましたが、
腹が重すぎてダメです。気持ち悪くなりそう。
あきらめていつも通り綱島から帰りましたが、
自転車をこぎ始めると予想通りに胃がゆさぶられて気持ち悪い。
食べ過ぎはイカンですなぁ。
食べ過ぎと言えば、正月から食べ気味ではあるんですが、
案外太りません。さすがにヤセもしていないですが、、、
まあ自転車効果でしょうね。
またいつもの食生活に戻って、
地道な自転車通勤で地道にダイエットだ！

イージーライダー
鴨居-綱島-鴨居（往復）
■走行距離：21.73km　■走行時間：1h 04.50min　■平均速度：20.0km/h　■最高速度：32.0km/h