久しぶりに全行程を走る

早めに行かなければならない月曜のことを考えるとちょっと気が重いんだけれど、
今日はシラスA1で帰りたくてしかたありませんでした。
タイヤの空気圧を設定し、装備を身につけ、フリースを脱いで薄着で出発。
出発してすぐの坂を軽々と上れると思ったら、息が続かなくなりました。
大鳥神社の坂も頂上付近では息が苦しかった。
脚力は前よりもついているけれど、心肺機能がイマイチみたいですね。
結局、多摩川付近まで呼吸が整わないまま行ってしまいました。
でも、マラソンと違って
自転車の方が息を整えて再度ペースを持ち直しやすいような気がします。
実際に、綱島街道に入ってから走り方を思い出したのか、
30km〜32kmくらいで走れました。
このスピードは以前は無理でしたからやはり脚力は少しアップしてるんでしょう。
しかしもう少し脚力をつけないと、軽めのギアのシラスでさえも
トップギアでずっと走ることは出来ませんね。
まだまだのようです。
タイムは短縮できませんでしたが、あの時の条件と今日の条件を比べたら
良くなっているような気がします。
家について、ビッショリと汗をかいた服を脱ぎ風呂に入る。
久々に早い時間に帰れて幸せ。

SIRRUS A1
恵比寿-鴨居（帰り）
■走行距離：26.25km　■走行時間：1h 07.47min　■平均速度：23.2km/h　■最高速度：48.7km/h