R246経由で

予想通りに今日は疲れてました。
やはり有酸素ゾーンで走れば疲れは残らないけど、それ以上で走るとやや残ってしまいます。
仕事に差し支えてもいけないので今日はノンビリと走っていきます。
昨日のペースと今日のペースでも15分の違いです。
走った満足感は速い方があるけれど、15分ゆっくり走るだけで、疲労度は全然違います。
帰りは市が尾の友達のところへ寄りたかったので、目黒通りをまっすぐきて、二子玉のほうへ出ました。
そして246を走りましたが、246は江田の手前あたりが走りにくいですね。
江田といえば、江田のプラモ屋が気になりました。ショーウインドゥにでっかいザクが飾ってありました。
今度行ってみようと。

BALENO
鴨居-恵比寿-鴨居（往復）
■走行距離：57.08km　■走行時間：2h 48.13min　■平均速度：20.3km/h　■最高速度：47.0km/h　■ODO：—-.-km
★運動時間：1h 31.00min　★消費カロリー：780kcal(50%Fat)　★MAX：150(82%)　★AVE：125(68%)
★運動時間：1h 48.23min　★消費カロリー：693kcal(55%Fat)　★MAX：145(79%)　★AVE：114(62%)