あまりに寒いし、都内の道路は大渋滞してるし、不自然なクルマの動きも多いので 都内を抜けるまではノンビリと歩道を走って帰りました。 レッグウォーマーもニーウォーマーもなく、結構足も冷えているので、 都内を抜けてからも息がまったくあがらないノン

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バレーノで往復したからだと思うけど、足がちょっとはっていた。 今日はラクラク休養スタイルで走ることを決め込んでシラスA1にて出発しようとした。 ところが、いつも置いてある机の上にシラス用のサイクロコンピュータがない。 カバンの中に紛れてしま

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うまくいけば休もうと思っていたけれど、3時間くらいの作業の為にワザワザ出社。 自転車を停めておく時間も短いので試しにバレーノで行って駐輪場に停めてみることにした。 事務所までの道のりは相変わらず息があがりながらの走行だけど、 だんだんと乗り

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自転車の基本みたいな本を買ったので それを見てクリートを調整しました。 それによると自分なりに3回目に調整したあたりがいいみたい。 とりあえずその場所にクリートの位置を戻して出発しました。 BALENOは体力があるウチは速いんだけど、 すぐ

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出勤、出勤。風が恐ろしく強かったけれど週末なのでBALENOで楽しく行こうと思った。 追い風区間はラクに40kmが出た。向かい風区間は・・・。 多摩川の橋の上は川の上流から吹いてくる横風と巻き上げられた埃が凄い。 自転車は左はしから右端まで

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足がごく軽い筋肉痛なので、いつもどおりのルートで行こうと思ったのだが、 何を思ったか坂道に向かい始めてしまった。 昨日よりはペースも上がらないんだけれど、遅めのペースでタンタンと走ります。 こちらの道の方がアップダウンが多いからか、綱島街道

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昨日のユズ狩りの片づけや、今週末のための片づけをしたら昼になってしまった。 仕事も盛りだくさんなので、早めに行きたかったけれど、週の後半になればなるほど忙しいので、 なんとか今日やってしまいました。 そして、シラスA1で出動。 ロードレーサ

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バレーノで行きたいんだけれど、外において一夜を過ごすことになるのでシラスにて出勤。 まあそもそも、エレベーターで部屋へ運ぶことがあまり出来なくなったため、 駐輪場にスタンドを置いておくか、サイドスタンドを付けるかしないとバレーノではこれない

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いつものコースで仕事場へ向かいましたが、北風がものすごく寒く、そして強かった。 生憎の向かい風。それも仕事場までずっと向かい風でした。 バレーノは私に体力があるウチは（綱島くらいまで）、 向かい風の中をいいペースで走っていられましたが、 予

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GIOS BALENO 念願のロード昨日自転車屋さんから出来上がったとの連絡をいただき、仕事へは行かずに（バカ！でも明日から本格的に忙しくなるので今日しかなかったのだ）、早速今日取りに行くことにしました。 自転車屋さんにて、ＭＴＢぺだる

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途中銀行へ寄ったりしながらノンビリと走行。 数日前から、リアの変速のトリガーの動きが渋いです。シフトアップはいいもののダウンがダメ。 天気なのか寒さなのか、日によって調子が良かったり悪かったり。 WEBで見たら、シラスの変速レバーはこうなる

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まだ足が重かったものの、昨日話した友達と走るためには 少しでも体力をつけねばと思い自転車で帰ることに。 今日は風が強く、追い風区間が多かったので、 マイペースを維持して走ってきたら案外体力を使わずに済みました。 ここのところ新しく買ったロー

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