奥沢の駅を過たあたりの信号の手前でリアを軽いギアに変速。 「ガキィ」という音ともにSTIレバーの手応えがなくなりました。 「あ、ワイヤー切れた。」 調べてみるとSTIレバーから出ている頭の方で切れていました。 さすがにワイヤーの換えは持ち

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先月の後半からでしょうか、自転車に乗れない時にビリーズブートキャンプをやっています。 実は結構ハマっていて、 日本語2005年度版ブートキャンプと英語2006年度版ブートキャンプELITEでエクササイズ中。 筋トレも自分一人で黙々とやるのは

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本日はブロンプトンが2台とBD-1が1台の計3台で霞ヶ浦へ100KMほどのサイクリングに行く予定でしたが、 雲行きがあまりに怪しく、急遽予定を変更！ 市が尾駅へ集合して二子玉川から走り始めて野川をさかのぼり、深大寺でソバを食べて、神田川を下

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帰りは微妙な時間になってしまいましたが、ここ5日間は運動を何もしていないので クルマに積んであったBD-1で帰りました。 やっぱりBD-1のポジションだと尻のあたりの筋肉が痛くなってきてダメ。 ブロ赤号の人に話したら尻の筋肉はなかなか鍛え

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下の子も2歳を過ぎ、一緒に出歩くのがラクになってきてるので今年は何度もキャンプに行きたいと思っている。 ただ、いままでの装備だとファミリーキャンプには役不足なので必要なものを考えてみました。 ●テント 数年前に購入したスノーピークのランド

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忍野村にて ご飯を食べて片付けをして、いざ出発です。 夕方には帰宅しなければ行けなかったので、行き先は手近な忍野八海。 とても観光客が多かったけれど、相変わらず水はキレイで吸い込まれそうでした。

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キャンプサイト 友達と道志村の花の森オートキャンピアに行ってきました。 普段予定が立たない我々のキャンプは、予約のいらない道志の森キャンプ場へ行くことが多いのですが、 新規開拓をしたい思いと、この時期の川遊びはまだ寒そうなので、プールと

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家のすぐ近くにある実家に行くと、「ハクビシン」と父が言う。 何かと思ったら、昨夜屋根裏（ゲヤの中）でゴソゴソと動いている音がしたので、 殺虫剤を巻いたら中からハクビシンが出てきたという。 かつて増築した部分のところの継ぎ目に小動物が入れるく

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緑ブロ号と一緒に都内まで通勤。途中ポジションを知りたくてブロンプトンに乗せてもらう。 前に乗ったときは上体がおきるママチャリのポジションという印象しかなかったのだけれど、 ブロンプトンはペダルとサドルの位置関係がとても良く感じます。非常に力

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行きは快調だったが、深夜の帰り道の途中で変速不調に。 後ろギアがガチャガチャ言いだし、前はアウターの外へ落っこちる。 後ろはたまらずアジャスターで若干調整しましたが、ピッタリとは決まらず。。 前ギアは面倒なので、インナーのままノンビリと帰っ

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昨日、一昨日との暴食がたたり、新しい体重計を買ってから一番の重さを記録。 たぶん一時的なものでしょうが、今日からまた運動・運動・運動です。 「運動ってサボると、なんだかやる気がでなくなるのはなぜだろう。そんなんじゃダメだ！」 と言ってみて自

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勝浦の朝市 民宿では、民宿の朝ご飯としてはかなり美味しい干物やたっぷりのひじきなどをいただきました。 完全にカロリーオーバーです。 まあそれはいいとして、勝浦の朝市を是非見たかったので、一路勝浦へ。 到着したときは雨でしたので、かみさんは下

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