昨日50km走ったけど、無理してないからか、あんまり疲れてないけれど、 きっと漕ぐとスピードは上がらないので、早めに家を出て脂肪燃焼にはげむ。 平地を有酸素運動内で漕ぐのはだいたいわかり、BALENOでも130台くらいの心拍で走っていけます

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仕事の予定だったけれど、明日からじゃないとできなくなって、 ポッカリと予定が空いた！らっき〜 V(^∇^)V 早速、ブロンプトンを最近買った友達に連絡すると、 用事がすんだら遊ぼう！と。 雨がかなり降っていたんだけど、友達が来る

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今年最初のプールに行きました。例によって娘と日産ウォーターパークです。 電動自転車で心拍数がどのようになるか興味あって、 心拍計を着けていきました。 サイクリングコースを電動にしないで漕いでいきましたが、 心拍あがらないですね〜。ユックリ

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昨日思った通りに、綱島までを軽い有酸素運動で脂肪燃焼するように走りました。 なかなかじれったくなるスピードですが、 不思議と心拍計を付けていると、自分を納得させられます。 そして、軽快車に抜かされても気にならないのが不思議です。 ちなみに

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ポラールの心拍計を買った。自転車用ではなくて、F6という腕時計タイプのもの。 これを早く使ってみたくて仕方なかったんだけれど、 仕事や雨で全く自転車に乗れず・・・。 で、今日は徹夜明けだけれど、まあまあ体調も復活してたので、 有酸素運動で無

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午前中、事務所の書棚机のDIYをして、昼前にシラスで出発した。 かなり暑かった・・。走っているうちはいいんだけれど、 信号待ちとかで止まると、カラダから火を噴きそう。 太陽が完全に昇ってから出発する私としては、真夏が恐ろしいよ。 事務所へ着

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あまりの天気の良さに自転車で行くことにしいました。 ただ事務所にはすでにBALENOが置いてあるので、昨日家に乗ってきたBD-1で出勤。 BD-1はノンビリが気持ちいいのでサイクリングコースを久しぶりに走る。 サイクリングコースの工事区間の

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今日BD-1につけてあったシブヤのスーパーハードスプリングを、ハードスプリングに変えたんですが、 それも乗って試したかった。それからシラスについていたサドルも試したかったというのもありました。 走り始めて、メーターが動かないのを思い出しまし

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ペースは遅いが、良い感じで途中まで漕げた気がする。 今日はジーンズではなく、丈の短いもので行きましたが、 断然こちらの方が漕ぎやすい。やっぱりズボンは重要ですね。 それでもまだレーパンをはこうとは思いませんが。 あと、バレーノのサドルを変え

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クルマで帰ればワールドカップを全部見れるけど 運動不足とハラが気になり、自転車で帰る事にしました。 向かい風の中、普通のスピードで走ろうとしたからか、 今日も気持ち悪くなってしまった。 いやそれよりも、ジーンズが苦しかった（ハラが出ていて

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自宅近くでカプチーノの後ろに付きました。マフラーも変えていて走る気まんまんのクルマっぽい。 後ろにくっついたまま上りの道を加速していきました。 たぶんカプチーノはめいっぱい加速していたと思いますが、 ヴィヴィオのRS-Rの後ろを走った時のよ

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会社帰りはプロデューサーの方とアシスタントの3人乗車で帰りました。 町中を走る分には加速等も困らないのけれど、 ちょっとスピードが出ているとまったく止まらない・・・。 1人〜2人乗車までなら十分なブレーキが、とってもプアーに感じました。

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